POPIJTE MLIJEKO +3 SASTOJKA PRED SPAVANJE I NESANICA ĆE NESTATI: Spavat ćete kao beba, svima djeluje

Manjak sna može da nas uspori i učini potpuno nesposobnim za dnevno funkcionisanje. Nesanica ubrzava proces starenja, stvara želju za visokokaloričnom hranom, pravi stres, nervozu, smanjuje toleranciju na bol, piše Lepa i Srećna.

nesanica

Mlijeko je oduvijek bilo provjereni napitak koji umiruje misli i tijelo. Postoje razni načini kako da ga pripremite s drugim sastojcima za lakši san, a mogu se koristiti i biljne verzije mlijeka. Mjesečevo mlijeko jedno je od tih prirodnih pomagala za mirnije noći, a dolazi iz stare ajurvedeske tradicije.

Najbolje kod mjesečevog mlijeka je što ne morate strogo da pratite recept. Odaberite mlijeko po izboru, ali ne zaboravite da ono od soje ima više magnezijuma od kravljeg, a veći nivo magnezijuma u organizmu pomaže da lakše zaspite. U njega dodajte bosiljak, kurkumu i malo meda. Popijte šolju ovog toplog magičnog mlijeka koja će vas opustiti, pa ćete brzo utonuti u san.

Izvor:Lepaisrecna

Povezani članci:

  1. Domaći antibiotik i sredstvo za prevenciju teških bolesti: Zlatna mješavina meda i kurkume
  2. KOPRIVIN MED: 2 kašike dnevno liječi migrenu, žuč, poremećaj sna (RECEPT)
  3. Supružnici u braku 83. godine, a ovo je ključ uspjeha: Dali su savjet za SREĆAN ODNOS, a onda nasmijali SVE!
  4. GAZDA RESTORANA MUČIO RADNIKA, PLATU MU NIJE DAVAO GODINAMA: SAD MORA DA PLATI ODŠTETU 500.000 DOLARA
  5. Kako da pravilno uključite bojler i ušedite struju, majstori otkrili jednostavan trik: Račun duplo manji, bojler se ne kvari
  6. Razvela se i ostala sama sa sinom: Kada je mislila da je opet pronašla ljubav, dobila je STRAŠAN ZAHTJEV
  7. Upitala haskija šta želi jesti, njegova dramatična reakcija dala joj je odgovor
  8. UZNEMIRUJUĆI SNIMAK PUCNJAVE U NOVOM PAZARU: Nasred ulice jurili se sa oružjem, prolaznici panično bježali od pištolja!