U ovom položaju trebate spavati ako vas boli rame ili vrat

Bol u leđima je česta pojava koja nas ometa u obavljanju svakodnevnih aktivnosti, ali isto tako naporna bol se može pojaviti u predjelu ramena ili vrata.

Umjesto da koristite lijekove protiv bolova, probajte čudotvoran trik sa spavanjem koji će za nekoliko dana ublažiti bol u ramenima ili vratu, a ako nastavite prakticirati takav način spavanja bol može u potpunosti nestati.

Stručnjaci ističu da osobe koje imaju bolove u jednom ramenu trebaju spavati na boku, odnosno na strani ramena koje ga ne boli. Ako imate bolove u oba ramena, onda lezite na trbuh, stavite jedan jastuk ispod grudi, a drugi ispod koljena.

Ako vas boli vrat, preporučuje se da savjete, odnosno urolate ručnik i stavite ga ispod vrata dok ležite na leđima i potrudite se da svake noći zaspete u tom položaju. Ovi trikovi ništa ne koštaju, a mogu vam pomoći da se zauvijek riješite nepodnošljive boli.