Kako kafa DJELUJE na mozak, želudac i krvotok

Kafa, čaj, kola – sve su to pića koja sadrže kofein i “dižu” nas. Mnogi od nas ne mogu funkcionirati dok ne dobiju svoju dozu kofeina. No, šta se događa s našim mozgom i cijelim tijelom kada uzimamo kofein?

Svi znamo da nas budi, no kofein i poboljšava raspoloženje, koncentraciju i smanjuje apetit. Učinci traju satima nakon konzumacije. Moglo bi se reći da je normalno konzumirati do 400 miligrama kofeina na dan.

Djelovanje kofeina na mozak

Može poboljšati pamćenje, no najbolje djeluje ako ga ne konzumirate prečesto. Poboljšava koncentraciju te smo manje pospani. Osim toga, potiče lučenje dopamina pa podiže raspoloženje i ublažava simptome depresije.

Djelovanje kofeina na želudac

Dok su brojni pozitivni efekti djelovanja kofeina na mozak, sa želucem je stvar nešto drukčija. Kako kofein podiže nivo kiseline, može uzrokovati žgaravicu. Osim toga, smanjuje apetit.

Djelovanje na krvotok

Kofein podiže krvni tlak, no stručnjaci kažu da to nisu nivoi koji bi nas trebali zabrinjavati. Odnosno, jedna kafa neće toliko podignuti tlak da može napraviti štetu kod zdravih, odraslih ljudi.

Povezani članci:

  1. ŽIKA JE RUČAO SA BIVŠOM SUPRUGOM I SINOM U RESTORANU: Prišla je gladna žena za njegov stol, a sada svi pričaju o njegovoj reakciji!
  2. ARAPSKI TRIK ZA SAVRŠENE OBRVE : Dame iskoristite ovaj trik i vaše obrve će biti nešto najljepše na vama
  3. Mislite da je samo za skidanje laka s noktiju? Grdno se varate! 9 korisnih stvari koje možete uraditi acetonom!
  4. TEŠKO NAM JE DA VEŽEMO PERTLE, ALI TO NE ZNAČI DA SMO GLUPI! Dečko s AUTIZMOM svima održao VAŽNU ŽIVOTNU LEKCIJU!
  5. SRBIN KUPIO U LIDLU POLA TONE ŠEĆERA: Kad su ga pitali što će mu, ON JE ISKRENO PROGOVORIO!
  6. MOZGALICA KOJA ĆE VAS NAPATITI Ko ovo riješi, on je genije!
  7. Žao mu je što je popustio “muškim hormonima” – Muzičar o preljubi koja ga je koštala braka sa prelijepom glumicom
  8. Cijela država ide ovdje, evo šta sve liječi ova voda: Nova turistička atrakcija u kojoj smijete da ostanete samo pola sata