Vjerujemo da je današnji naslov našeg članka, apsolutno oduševio sve žene koje nas prate., Koliko god godina da imaju, žene uvijek misle da su debele. Mnoge od njih kreću na sulude dijete koje ih u jako dosta slučajeva znaju i da koštaju zdravlja, Morate se samo kretati više, jesti zdravo, i pročitati naš naslov do samoga kraja. 
Kortizol je glavni krivac ženskog debljanja, i sve što treba da uradite, jeste da smanjite njegov nivo u sebi. Kako to uraditi? Veoma jednostavno, morate jako puno da vježbate i da prije svega budete i više nego aktivni. Bitna je pored svega ovoga i ishrana. Dosta ribe, omega 3 kiselina.
Na sve to probajte da jedete i dosta voća i povrća koji su što manje termički obrađeni, salate su preporuka prije svega. Smanjite unos šećera u organizam, i spavajte minimum 7 do 8 sati u toku jednoga dana. Jedite i ugljikohidrate, ali jednostavno se morate puno više kretati, tu je ključ uspjeha.
Related posts:
Bog daje, ljudi koriste, ali jednom se sve vrati: Tužna priča starca otvoriće vam oči
U punu veš mašinu ubacila je zgužvanu ALU foliju. Malo ljudi zna za ovaj genijalni trik!(VIDEO)
Roditelji su donijeli dijete (3) koje ne diše – onda je policajac uradio nešto neočekivano!
Bacio se u rijeku punu ulja kako bi spasio mačiće, a onda je njegov herojski čin postao viralan
Žena je otišla na prvu hemoterapiju, a kada je shvatila ko je ljekar, ostala je bez teksta!
ZA NJEGOVU KOKOŠ NUDE I PO 5.000 KM, EVO I ZBOG ČEGA: Zoran je jedan od najpoznatijih takmičara u TUCANJU JAJIMA u BiH, a ovo su NJEGOVI SAVJETI
KUĆA IZ SNOVA: Atraktivna kuća sa 5 soba i divnom terasom (DETALJAN PLAN)
Bilo jednom u Jugoslaviji: Ovako je živjela jedna prosječna jugoslovenska porodica