Uradite samo OVU laganu stvar svaku noć prije spavanja za RAVAN STOMAK!

Poznato je da je vježbanje jezgra za izradu jakih mišića. Ali, sve te vježne ne tope masnoće sa trbuha.

Za ovo vam je potrebno 2 minute koje će raditi mišiće i očistiti toksine kako bi se istopile masnoće sa stomaka.

Ovo je kineska medicinska tehnika koja kombinira mnoge stilove masaža za poboljšanje probavnog sistema i poboljšava tjelesne procese za detoksikaciju i uklanjanje otpada. Ovo su prednosti:

•     Bolja probava
•     Detox u crijevima
•     Uklanjanje masnog tkiva
•     Bolje rad organa u stomaku
•     Bolji protok krvi u abdomenu
•     Manje mučnina i povraćanja, ili probavnih smetnji

Kako se radi ova metoda:

Lezite na leđa, na ravnoj površini. Trljajte ruke da ih zagrijete a nakon toga kružnim pokretima kretati se oko pupka i proširivati krugove. Svaki krug je 2 sekunde.

Zatim se usredotočite na toplinu kože. Cijeli proces bi trebao trajati 2 minute tj ukupno 50 krugova. Trbuh mora biti topao za ovaj trening.