PRIJE SPAVANJA OBAVEZNO POPIJTE ČAŠU VODE: Desit će vam se 3 nevjerovatne stvari!

Vodu ništa ne može da zamijeni, a tako često zaboravimo da je dovoljno pijemo. Pored obaveznih dva litra dnevno, tu je još prednosti ispijanja ove tečnosti, i to prije nego što legnete u krevet.

POPRAVIT ĆE VAM RASPOLOŽENJE
Jedno istraživanje iz 2014. godine kaže da manjak vode u tijelu vodi ka depresiji što može da poremeti i dobar san. Istraživanje je pokazalo da unos vode značajno utiče na raspoloženje i da ljudi koji unose dovoljno tečnosti jesu srećniji, zadovoljniji i smireniji.

ČISTI ORGANIZAM
Ako pijete vodu, posebno mlaku ili toplu, podstičete detoksikaciju i varenje. Topla voda popravlja i cirkulaciju, vodi ka gubitku kilograma i izbacivanju toksina kroz znoj.

SMRŠAVITE!
Jedna čaša tople vode prije spavanja pružit će vam dovoljno hidratacije, oslobodit će vas otrova, ali i umanjiti bolove ukoliko vas muči stomak, recimo. Po želji, u vodu dodajte i malo limuna, popravit će ukus, a i unijet ćete preko potreban vitamin C.

Povezani članci:

  1. Žena je pjevala prelijepu pjesmu, ali je reakciju krava nemoguće ignorisati
  2. MOJA DJEVOJKA POTIČE IZ DOBROSTOJEĆE PORODICE I JEDINICA JE, TATINA MEZIMICA
  3. Zlobnici su je zvali ,,čudovištem” zbog njenog izgleda! Poslije 20 godina, riješila je da se osveti!
  4. Roditelji djecu vezali za krevete i djeca cijeli svoj život nisu izašli napolje niti ugledali sunčevu svjetlost!
  5. SVAKA TI ČAST MOMAK: Pogledajte kako prosjak pjeva Šabana Šaulića! PJEVA BOLJE OD POLA ESTRADE (VIDEO)
  6. Baka i djed su se šokirali kada je par ušao u sobu i otkrio im skriveno unuče
  7. Majka je ostavila bebu u napuštenoj kući: 10 godina kasnije je saznala šokantnu istinu! (VIDEO)
  8. POJAVLJUJU VAM SE RANE U USTIMA: Loš znak i pokazatelj da vam nedostaje ovaj vitamin!