Zadišete Se Dok Se Penjete Uz Stepenice? Osećate Jak Bol U Leđima Ujutru Kada Ustanete? Uradite Ovih 5 Testova I Otkrijte Da Li Je Sve U Redu S Vašim Zdravljem..

Zadišete se dok se penjete uz stepenice? Osećate jak bol u leđima ujutru kada ustanete? Uradite ovih pet testova i otkrijte da li je sve u redu s vašim zdravljem.
bol- ledja 1

Pomoću male provere možete sami otkriti stanje vaših očiju, pluća, sluha, pa čak i štitine žlezde, ali ovi testovi ipak ne mogu da budu zamena za redovnu lekarsku kontrolu.

Štitna žlezda

Kada ispružite ruke s dlanovima okrenutim nadole, neka vam neko preko njih stavi list papira. Ako papir podrhtava, moguće je da vaša štitna žlezda proizvodi previše hormona zbog čega se puls ubrzava a mišići grče. Potom sednite i prekrstite noge, pa onu koja je odozgo ispružite i kašikom kucnite Ahilovu tetivu da proverite refleks. Ukoliko tiroida proizvodi premalo hormona, refleksi su usporeni.

Pluća

Stanje pluća možete lako ispitati dvominutnim žustrim hodom ili penjanjem uz stepenice dok s nekim razgovarate. Vežbanje podstiče pluća da rade brže. Ako ostanete bez daha ili toliko otežano dišete da vam je nelagodno, vreme je za lekara.

Krsta

Stanite uspravno, a onda se savijajte u struku unazad koliko god možete. To će pojačati kontakt između pršljenova, kostiju i zglobova. Ako osetite jak bol u leđima odmah ili sutradan kad budete ustajali iz kreveta, vreme je za detaljniji pregled koji će pokazati da li ima potrebe za fizioterapijom.

Proverite sluh

S godinama sluh polako ali sigurno slabi. Da biste utvrdili u kakvom je stanju, potrebni su vam ručni sat na navijanje i prostorija bez buke. Jedno uvo začepite prstom, a pokraj drugog stavite sat. Osluškujte kucanje sata i lagano ga udaljavajte. Otkucaje bi trebalo da čujete i kada potpuno ispružite ruku. Ponovite test s drugim uvom.

Mozak

Loša koordinacija pokreta može upućivati na početak multiple skleroze ili skori moždani udar. Sednite uspravno nasuprot nekome i prvo pratite očima njegov prst dok ga pomera levo-desno, a onda ga dotaknite i odmah potom dodirnite svoj nos. Ako promašite, to može biti znak neurološkog problema.

(Lisa)

Povezani članci:

  1. Ona ima 80 godina (da, 80!) i otkrila je svim ženama na svijetu da je tajna MLADOLIKOSTI i dobre figure u sistemu 70-20-10!
  2. Dijete napisalo pjesmicu o tati u kojoj je previše otkrilo o njemu, mami i njihovom braku
  3. Kada vidite šta je ovaj vizažist napravio sa šminkom na 7 ženskih lica ostat ćete bez riječi!
  4. Profesor studente posramio ŠOKANTNOM činjenicom o njihovoj čistačici
  5. Trudnica je umrla i doktori su odlučili da još jednom pregledaju njeno tijelo. Ono što su otkrili je dirnulo cijeli svijet!
  6. Užasnuta majka uhvatila dadilju da doji njeno dijete: “Radila je to mjesecima!”
  7. Pogledajte kako nas pljačkaju na računima za struju! Vidite u čemu je fora? Građanin provalio vlasti!
  8. Danijela je 18 godina išla na posao koji ne može da smisli, pa odlučila da više nikad ne radi za platu: Sada živi kao car, a ovo je njena tajna (FOTO)