AMERIČKI VOJNICI IMAJU TRIK ZA BRŽE USPAVLJIVANJE: Evo kako da zaspete ZA MANJE OD 2 MINUTE, DJELUJE SVAKI PUT!

ovu metodu američki vojnici koriste kako bi osigurali dovoljno sna, a navodno ova metoda garantuje da ćete zaspati za dvije minute.

Metoda je objašnjena u knjizi Relax and Win: Championship Performance, gdje piše kako metoda ima 96 % uspješnosti, nakon nekoliko nedjelja vežbe, piše The Sun.

 

Ovaj sistem je osmišljen kada su u vojci shvatili kako mnogi piloti prave greške zbog stresa i neispavanosti. Čak i kad nisu bili u smeni, piloti su bili umorni i nisu mogli da se opuste i naspavaju. Njihov stres se tad gomilao i onda bi napravili neku fatalnu pogrešku. Ova metoda za njih navodno čini čuda.

 

Prvi korak – opustite mišiće na licu, uključujući jezik, čeljust i mišiće oko očiju

Drugi korak – spustite ramena nisko koliko idu prije nego što opustite gornji i donji dio jedne ruke, a zatim i druge

Treći korak – izdahnite, opustite prsa i zatim lagano opustite noge, počevši s bedrima

Četvrti korak – nakon deset sekundi duboke relaksacije sljedeći korak je potpuno očistiti um

 

Autor knjige Lloyd Bud Winter sugeriše da će jedna od ove tri slike pomoći:

– ležite u kanuu na mirnom jezeru, ništa osim plavog neba iznad vas

– zavaljeni u crnoj baršunastoj mreži u zamračenoj sobi

– govorite ”nemoj misliti, nemoj misliti” deset sekundi

 

 

Povezani članci:

  1. Žena je pjevala prelijepu pjesmu, ali je reakciju krava nemoguće ignorisati
  2. MOJA DJEVOJKA POTIČE IZ DOBROSTOJEĆE PORODICE I JEDINICA JE, TATINA MEZIMICA
  3. Zlobnici su je zvali ,,čudovištem” zbog njenog izgleda! Poslije 20 godina, riješila je da se osveti!
  4. Priča doktorice iz porodilišta: “Znate doktorice, moj muž radi, ne pije, svaki dan imamo hljeba i ponešto skuhamo, lijepo živim, ne žalim se”
  5. DA LI PRIMEĆUJETE ŠTA NIJE U REDU SA OVOM ČAŠOM VODE? Samo 6% ljudi može da pogodi za manje od 10 sekundi! (VIDEO)
  6. 5 nevjerovatnih stvari koje se dogode kad PRESTANETE DA SE ŠMINKATE: Istraživanje pokazalo da je koža drugačija, ali da se ženama desi još jedna VAŽNA PROMJENA
  7. Eliksir od borovih iglica: Liječenje bronhitisa, astme, kašlja, upale grla (RECEPT)
  8. Nermin i Erna iz Tuzle imaju devetero djece: “Oni su naše najveće bogatstvo”