JEDITE OVO ZA DORUČAK: I smršajte najviše u području stomaka! (FOTO)
Ovo je jedan od najzdravijih i najukusnijih doručka, sadrži vitamine i minerale koji poboljšvaju izgled kože, kose i normalizuju metabolizam. On će pomoći eliminaciju nečistoća iz organizma i očistiti crijeva. Prenosi ““.
Bezuslovno rješava problem lijenih crijeva i opstipacije, sagorjevanje masnih naslaga i normalizuje težinu. Poslije mjesec dana konzumiranja ovog koktela, lako ćete izgubiti 3-5 kilograma suviše težine,a najveći dio oko stomaka! Ten kože, kosa i nokti postaju zdravi i lijepi, a stomak će se polako istopiti.
Za pripremu ovog doručka biće potrebno:
300 ml kefira
2 supene kašike ovsenih pahuljica
1 kašika samljevenog lanenog sjemena
1 kafena kašika kakaoa u prahu
5-7 mesnatih suvih šljiva
Osušene šljive
Priprema doručka:
Doručak se priprema uveče za sutradan. Prelijte sa malo kipuće vode (100 ml) suhe šljive. Poklopite i ostavite na 5-10 minuta. Za to vreme u činiju stavite ovsene pahuljice, samljeveno laneno sjeme i kakao. Prelijte kefirom i dobro sve izmješajte da se sjedini..
Nabrekle šljive sitno isjeckajte (možete u blenderu do stanja „pirea“ ili u super sjecku, ili ručno) i dodajte u prethodnu smjesu. Dobro izmješajte i ostavite u frižider. Ujutro izvadite iz frižidera i uživajte u svom zdravom i ukusnom doručku. Rezultati će ubrzo biti vidljivi, piše “Narodnamedicina“.
Prvih dana možete imati „zanimljive“ osjećaje u stomaku, ali to će proći. Vaš digestivni trakt počet će da radi kao sat!