D0RUČAK PUN VITAMINA OD KOJEG ĆETE UVIJEK BITI ZDRAVI: Započnite dan na najbolji način

potrebno je:

2 kašike ovsenih pahuljica½ šolje vode12 grožđicapola jabukepola bananepola kruške½ šoljice jogurtasok od ½ limunanekoliko lješnjaka ili bademasezonsko voće½ kašike šećera u zavisnosti od kiselosti voća

Priprema:

  • Uveče potopite zobene pahuljice i grožđice u malo vode.
  • Ujutro dodajte sitno sjeckanu jabuku, bananu, krušku, ½ šolje jogurta, limunov sok, mljeveni llješnik ili badem.
  • Ljeti se dodaju jagode, breskve ili kajsije ili drugo sezonsko voće. Tako će se, ovisno o godišnjem dobu, mijenjati ukus doručka, ali će baza jogurta, ovsenih pahuljica i badema ostati ista.

    • Nema povezanih članaka.