ČAŠU JOGURTA POMIJEŠAJTE SA OVA 3 SASTOJKA – POMAŽE DA SMRŠATE, ČISTI CRIJEVA, SPRJEČAVA NADIMANJE: Pojedite umjesto večere!

Detoksikacija oganizma neophodna je za zdravlje, ali je posebno važno čistiti crijeva od toksina i hemikalija koje unosimo u organizam. Za normalno funkcionisanje metabolizma, neophodno je povremeno uraditi detoksikaciju crijeva, a to možete učiniti na prirodan način uz pomoć hranljivih i ljekovitih namirnica, piše Sensa. Donosimo vam recept za napitak koji još nazivaju i “piling za crijeva”.

Pravi se od 5 lako dostupnih sastojaka, a idealan je i za mršavljenje i ubrzanje metabolizma. Takođe, preporučuje se osobama koje imaju problema sa zatvorom i nadimanjem stomaka. Ukoliko želite da izgubite višak kilograma i uradite mini detoks, isprobajte ovaj recept.

Preporučuje se da se pije umesto kasne večere i ujutru 30 minuta prije doručka. Sastojci: 250 ml jogurta sa niskim procentom masti 100 ml vode 2 kašike mljevenog lanenog semena 3 suve šljive 1 kašika suhog grožđa Priprema: Ubacite sve sastojke u blender i mutite dok ne dobijete jedinstvenu smjesu.

Uživajte u hranljivom napitku koji je pun vlakana i koji će odlično djelovati protiv zatvora i nadimanja. Ovo je idealna zamjena za nezdrave užine, slatkiše i grickalice, pa vam može pomoći i da smršate!